Compra saludable
Hacer una compra saludable es fundamental para llevar una buena alimentación. En este post os vamos a aclarar ideas de qué comprar.
Hacer una compra saludable es fundamental para llevar una buena alimentación. En este post os vamos a aclarar ideas de qué comprar.
Los carbohidratos o hidratos de carbono son otro tema importante a tratar. Hay muchos bulos y mitos por ahí que hacen que les tengamos miedo. Pero eso va a cambiar cuando veas todas las propiedades que tienen.
Un día más vengo cargada de información. Esta vez es un tema que se está hablando mucho en noticias, redes sociales… Y es que es mucho más importante de lo que pensamos. Hoy vamos a hablar de los aditivos alimentarios.
Seguir leyendo Aditivos alimentariosHoy os traigo un tema que sé que os interesa a muchísimas personas. Os voy a contar todo lo que tenéis que saber sobre las grasas.
Uno de los primeros temas a tratar cuando cambiamos nuestra alimentación es el de los azúcares. El mayor problema es que hemos crecido pensando que es necesario para el cuerpo. Pues vamos a ver que no es así.
Seguir leyendo Los azúcares“Estoy a dieta”, “el lunes empiezo la dieta”, “no puedo comer de eso que estoy a dieta” … Una simple palabra y lo temida que es… Las dietas son un ¡sacrificio! Ya que te prohíbe comer cosas que te apetecen y crea ansiedad y malestar …