Gazpacho
El gazpacho es un plato típico de Andalucía. Se suele tomar en verano bien fresquito y es una de nuestras bebidas favoritas en días de calor. Nosotras lo hacemos de la forma más saludable que hay.
Etiqueta: saludable
Galletas de avena
Las galletas de avena son una opción perfecta para las meriendas o desayunos, para mandar a los niños al cole… Además de ser muy fáciles están riquísimas y son muy saludables.
El mejor pollo del mundo
¿Que por qué es el mejor pollo del mundo? Porque es fácil, súper sano y más rico no puede estar. Empecé a mezclar todas las verduras que tenía en la nevera y me salió esta divinura. No podía no compartirlo con vosotros.
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Falafel
El falafel es una receta típica de la cocina árabe. Normalmente va frito, pero como eso no nos gusta a nosotras, vimos en el instagram de Isabela (@quinoaplanet) esta súper idea. Le pedimos permiso para publicarla y aquí está, para que la disfrutéis.
Ensalada de quinoa
Esta ensalada de quinoa es realmente deliciosa. Nos encanta la combinación de texturas de los ingredientes y como a toda ensalada, puedes añadirle lo que más te guste.
Tostadas francesas
Las tostadas francesas son uno de mis desayunos favoritos. Me encanta acompañarlas con fresas o arándanos. Además de la crema de cacahuetes que le dan el toque estrella.
Papillote de merluza
El papillote de merluza o de cualquier pescado es la forma más rápida y saludable de hacer el pescado. No ensucias nada y el pescado se cocina con su propio jugo y el de las verduras. En definitiva, una delicia.
Mugcake de chocolate
Este mugcake de chocolate te va a quitar el antojo de dulce en 5 minutos. Es saludable, rápido y lo más importante: riquísimo. Este es de nuestros dos ingredientes favoritos: chocolate y cacahuete.
Tortillitas de coliflor
Las tortillitas de coliflor son ideales para introducir verduras camufladas en la alimentación de los niños. Delia es testigo de que no sabrás que llevan coliflor si no te lo dicen. Al añadirle especias y queso no saben a coliflor para nada.
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Ensalada griega
La ensalada griega es perfecta para llevar al trabajo, universidad, de picnic… Tiene los 3 macronutrientes y le puedes añadir todo lo que quieras y que te guste.