Ensalada de quinoa
Esta ensalada de quinoa es realmente deliciosa. Nos encanta la combinación de texturas de los ingredientes y como a toda ensalada, puedes añadirle lo que más te guste.
Recetas
Tostadas francesas
Las tostadas francesas son uno de mis desayunos favoritos. Me encanta acompañarlas con fresas o arándanos. Además de la crema de cacahuetes que le dan el toque estrella.
Papillote de merluza
El papillote de merluza o de cualquier pescado es la forma más rápida y saludable de hacer el pescado. No ensucias nada y el pescado se cocina con su propio jugo y el de las verduras. En definitiva, una delicia.
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Mugcake de chocolate
Este mugcake de chocolate te va a quitar el antojo de dulce en 5 minutos. Es saludable, rápido y lo más importante: riquísimo. Este es de nuestros dos ingredientes favoritos: chocolate y cacahuete.
Tortillitas de coliflor
Las tortillitas de coliflor son ideales para introducir verduras camufladas en la alimentación de los niños. Delia es testigo de que no sabrás que llevan coliflor si no te lo dicen. Al añadirle especias y queso no saben a coliflor para nada.
Ensalada griega
La ensalada griega es perfecta para llevar al trabajo, universidad, de picnic… Tiene los 3 macronutrientes y le puedes añadir todo lo que quieras y que te guste.
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Crema de cacahuetes
Ya os habíamos dicho en varias ocasiones que la crema de cacahuetes no falta en nuestra despensa. Unas veces hecha casera y otras comprada, pero sea como sea, ¡SIEMPRE ESTÁ! Y es que es un alimento que además de estar riquísimo, es muy saludable.
Garbanzos al curry
Estos garbanzos al curry con verduras está riquísimos. Los podrás hacer con la combinación de verduras que quieras. Y si te gusta, acompáñalo con un huevo a la plancha o cocido. Delicia total.
Compra saludable
Hacer una compra saludable es fundamental para llevar una buena alimentación. En este post os vamos a aclarar ideas de qué comprar.
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Sopa de pintarroja
La sopa de pintarroja es una de mis favoritas. La pintarroja es una especie de tiburón, con la carne muy tierna y un sabor neutro. Esta receta es ya una tradición en nuestra comida navideña y la descubrí gracias a mi tía. Toda una experta …