Los carbohidratos
Los carbohidratos o hidratos de carbono son otro tema importante a tratar. Hay muchos bulos y mitos por ahí que hacen que les tengamos miedo. Pero eso va a cambiar cuando veas todas las propiedades que tienen.
Recetas
Pollo marinado
Os aseguro que cuando probéis este pollo marinado no vais a querer comer otra cosa. La mezcla de especias que lleva le da un sabor único e inconfundible. Además, lo podéis usar para todo lo que queráis, se pueden hacer en fajitas, arepas, sándwich…
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Meriendas para niños
La mayor preocupación para un padre es la salud de sus hijos. Y esta salud está ligada a la alimentación. Muchos nos preguntáis por meriendas para niños, pues bien, aquí os dejamos ideas.
Tortitas de avena
Las tortitas de avena son una gran opción para comenzar el día con energía y gasolina de calidad para aguantar hasta la próxima comida. Anímate a hacerlas porque son realmente deliciosas.
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La lista de ingredientes
Hoy venimos con más información para lograr una alimentación saludable. El tema que vamos a tratar es el de la lista de ingredientes de un producto, pues no es oro todo lo que reluce y siempre nos la intentan colar. ¿Cómo sabemos si un producto …
Tabla nutricional
Hoy os voy a dar toda la información que debéis saber sobre la tabla nutricional de los alimentos, algo que va más allá de las calorías que tiene un producto.
Las grasas
Hoy os traigo un tema que sé que os interesa a muchísimas personas. Os voy a contar todo lo que tenéis que saber sobre las grasas.
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Los azúcares
Uno de los primeros temas a tratar cuando cambiamos nuestra alimentación es el de los azúcares. El mayor problema es que hemos crecido pensando que es necesario para el cuerpo. Pues vamos a ver que no es así.